피로는 Bye Bye~ 명정 증후군 극복하기

2017-02-01

명절 스트레스로 생기는 '명절 증후군'
명절 증후군을 일상생활에서 

잘 극복해서 활기를 되찾을 수 있도록
간편한 방법을 알려 드릴게요 +.+

1. 과식으로 인해 더부룩한 속 달래는 법 


명절 내내 기름진 식단+과식으로 
위장이 한껏 자극되어 있을 텐데요 ㅠ.ㅠ
이럴 때 샐러드만큼 안성 맞춤인 메뉴가 없죠 ^ㅇ^


홈플러스에 준비된 다양한 종류의 샐러드 중에서 
닭 가슴살 샐러드와 에너지 샐러드를
골라보았습니다!



얼핏 보면 적은 양으로 보일 수도 있겠지만
놀라지 마시라 2중 구조로 구성품도 빵빵 양도 든든!


명절 후 하루 한 끼 정도는 샐러드 식단으로 
위장을 쉬게 해주세요 ^ㅇ^

홈플러스 샐러드 바로 가기


여기서 한가지 팁 플러스+
피로 회복에 도움이 되는 차를 자주 마셔주세요!


다양하게 준비된 차 중에서 
홈플러스는 매실차와 보리차를 추천합니다!


보리차에는 소화불량과 변비를 
완화해주는 효과가 있어요.
많이 마셔도 부작용이 없어서 
임산부나 어린이가 마셔도 안심^ㅇ^


매실차는 피로회복을 돕는 성분이 있어 
명절에 지친 몸을 릴랙스하게 만들어줄 거예요♥

홈플러스 유기농 보리차 바로 가기
홈플러스 매실차 바로 가기

  2) 스트레스로 인한 두통 치유하는 법



온 가족이 즐기는 명절이지만 사람이 많이 모이니
다양한 이야기로 스트레스가 쌓이기도 하는데요ㅠ
향초, 디퓨저 등 아로마 제품이 도움이 됩니다!


아이의 손이 닿지 않는 평평한 곳에 향초를 켜두고 
하루에 30~60분 릴랙스하는 시간을 가져주세요.
놀랄 만큼 두통이 해소될 거예요 ^ㅇ^!

홈플러스 아로마 캔들 바로 가기 

  3) 피로감으로 인한 무기력증 해소하는 법


명절 후 피로감에 일이 손에 잡히지 않고
무기력을 호소할 때도 있는데요ㅠ.ㅠ
바로 충분한 수분과 비타민이 필요한 순간이에요!


식단에 수분이 많은 야채와 과일을 넣어주시면
자연스럽게 충전되겠죠 ^.^?


평소에 커피를 가까이하신다면 
하루 이틀 정도는 생수를 마셔주세요. 
몸이 가뿐해지는 걸 느끼실 거예요!

홈플러스와 함께 알아본 명절 증후군 극복하기!
잇님들께 도움이 되었나요 ^.^?
이번 한 주도 가뿐하게! 힘내세요♥